Zit je broek te strak
Kan je jasje niet meer dicht (als ik het nou zo probeer?)
Zijn je dijen veel te dik
heb je ’n te dik gezicht
Zit je buik in de weg
moet iedereen voor jou opzij
Zijn je wangen veel te vet
lijk je net een postpakket
dan moet ook jij

Op dieet, op een vermageringsdieet
in plaats van chocola eet je komkommertjes en sla
op dieet, op een vermageringsdieet
en in een paar dagen tijd ben je centimeters kwijt

Op maandag geen we trimmen
en op dinsdag naar het strand
om de hele dag te sporten
en te rennen in het zand.
op woensdag gaan we dansen
en ’s avonds een tennispartij (15-0!!)
en we eten tussendoor alleen maar sla, domoor
want jij bent …

Op dieet, op een vermageringsdieet
in plaats van chocola eet je komkommertjes en sla
op dieet, op een vermageringsdieet
en in een paar dagen tijd ben je centimeters kwijt

Ik word gek, ik word niet goed !
Ik wil patat, een bamirol !
Nee Ernst, pas op, niet doen,
O Ernst hou het vol !
Die kroket, die ruikt zo lekker en die kipsate
of zo’n reepje chocola en die kaassouffle !
NEE !!! Denk aan je…

Als ik patatjes bestel
je zou het zop dieet, op een vermageringsdieet
in plaats van chocola eet je komkommertjes en sla
op dieet, op een vermageringsdieet
en in een paar dagen tijd ben je centimeters kwijt

Je moet nog even zwemmen
van ’s morgens tot ’s avonds laat
fijn wat baantjes trekken,
je weet wel hoe dat gaat
Je zit heel sneu te kijkenelf wel willen
maar je weet toch wel, jij bent op ….

Op dieet, op een vermageringsdieet
in plaats van chocola eet je komkommertjes en sla
op dieet, op een vermageringsdieet
en in een paar dagen tijd ben je centimeters kwijt